20篇有关游泳的同步作文素材
下面是小编为大家收集的20篇关于游泳的作文素材,点击查看更多作文素材游泳的作文素材：（1）：
周一，我和张圣晨去体育馆学游泳，我们的游泳教练对我们特别好！我们俩很快就学会了蛙泳（带着浮袖），教练还夸我们学得很快呢！教练給我们的浮袖一点一点的放气，你知道这是为什么吗？因为，浮袖的浮力慢慢减少，就要靠我们自己慢慢游，直到学会为止！！
我来介绍一下我教练，她是一个女教练，名叫关红，身材很胖，她的头发很长很长的，关老师的皮肤很黑，游泳的时候爱穿一件长袖的红色衣服，因为我们是室外的游泳池，加上太阳光也很毒，所以教练就穿长袖衣服！关老师的性格温柔，对我们这些会蛙泳的同学要求很高，期望很大，她一点一点的教我们，所以我很喜欢关老师！
有一次，我的浮袖在我游泳的时候，都掉下来了，我还是游呀游，一点都没察觉，关老师吹了一声口哨，我才知道我会游泳了！
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游泳的作文素材：（2）：
夏天的一个傍晚，我和妈妈一起去阿姨家作客。
一到阿姨家，阿姨连忙笑着对我说：等一下，我们去给小狗游泳。我疑惑不解地问：狗也会游泳吗？阿姨-有成竹地回答道：当然会了，等一下，让你大开眼界。
不一会儿，我们迫不及待地来到河边，只见阿姨二话没说，就把小狗快速地放进了河里，我和妈妈还没明白是怎么回事，狗就活蹦乱跳地在水中游来游去，一会儿绕着圈，一会儿勇往直前地游，一会儿又把头钻进水里，像是跟我们捉迷藏似的。我凝视着狗游泳的姿势，前脚不停地摇摆着，好像在河里玩水，还溅起很多水花，后脚也不停地往后蹬，使身体保持平衡，不让自已沉下去。狗一边游，一边从嘴里发出汪，汪，汪的叫声，好像在告诉我们我也会游泳。正因为这一只狗，已经吸引很多围观者，他们纷纷竖起大拇指，连连称赞道：这只狗真厉害，居然能游泳。我听了也很高兴，我从心底里非常佩服这只狗的游泳本领。我恋恋不舍地离开了阿姨家。
啊！我真喜欢这只会游泳的小狗呀！
（字数：397 ）游泳的作文素材：（3）：
高一优秀作文:游泳池
1游泳池
上周日，我邀请我的好朋友赵来我家玩。父亲拿出很久以前买的充气游泳池，费了好大劲才把它炸了。我们把它搬到阳台上，然后我和爸爸一起搬了很多桶水，把游泳池灌了半满。
赵给她带来了新潜水服和游泳眼镜。我们一起换了泳衣之后，就一起跳了进去。天气太冷了。可惜和真正的游泳池比起来还是太小了。我们往里面倒了一些小玩具，然后闷死在水里搜。我还没无聊。耳朵进水，眼睛进水。真是一团糟。爸爸说，等我们对面的游泳池建好了，带我去学游泳，耶！
游泳池是开放的
盼星星，盼月亮，终于盼到了7月1日——小区游泳池开放！我迫不及待地穿上泳衣，奔向游泳池。
哇！那里的水清澈见底，像一面透明的镜子，显示着我的身影。我跳进水里，到处溅水。当我漂浮下来，在水中旅行时，我经常看到许多“障碍物”，我一个接一个地避开它们。水在我身上打滚，给我带来一阵凉意，太奇妙了！
我抬起头，挥动手臂，在水里转了一圈，然后“扑腾”一声摔倒了。太酷了！
时间过得真快。该回去了。我依依不舍地告别了游泳池，回家了。
3未来游泳池
未来的游泳池是一个非常有趣的游泳池。这种水不是水，是饮料。
在炎热的天气里，人们只想在这个好的游泳池里游泳。因为他们知道这个游泳池很特别，水是一种饮料。
在这个游泳池里。没有其他味道，只有饮料。这个游泳池很大，不只是一个，而是很多，都不一样，包括可乐，七喜，冰红茶…
这种饮料还可以喝，甚至比你买的那种更好。如果长时间不换水，只需按一个键就可以快速更换饮料，并立即完成。
这是未来的游泳池。多方便啊！可以轻松换水喝。我希望我有这个游泳池！
游泳的作文素材：（4）：
鸡蛋游泳记 应佳诺今天，老师给我上了一节实验课，名字叫做：鸡蛋浮起来了。
开始上课了，老师准备着各种各样的东西，有鸡蛋、瓶子、盐、筷子和水，开始做实验了。老师先把水倒进瓶子里，再慢慢的把鸡蛋放进水里。你们知道后面做什么吗？答案：把一大把盐放入水中，用筷子搅拌，但是鸡蛋只可以浮起来一半，老师又把一小把盐放进水里，又用筷子搅拌，不一会儿，那儿“小胖子”浮了起来，大家露出了惊讶的表情。
老师又请了另一个同学，那一个同学按照了老师的步骤一步一步的做下去，本来我以为他不会成功的，不过他最后还是成功了。
今天这一节课让我学了一件事，因为盐水的浮力比清水大，所以鸡蛋才会浮起来。
指导老师：陈老师
指导评语：小作者写实验过程认真细致，描写中能运用拟人手法，使鸡蛋形象生动。还能加入自己的心理描写，很棒！
游泳的作文素材：（5）：
作者：董浩涵 年级：三年级 我们每个人都有这样那样的爱好。而我的爱好就是游泳。每当我穿上游泳服，爸爸总会夸我是一个游泳小健将。 在小学一年级的时候，我还不怎么喜欢游泳。直到有一天，我参加了一个游泳比赛，才让我真正喜欢上了游泳。 在比赛的那天早上，我和爸爸很早就来到了比赛的游泳馆， “哇！好多人，好热闹啊！”我非常吃惊。 “赶快去换衣服吧。”爸爸催促我。 我换好衣服，来到游泳池边，与我所在小组小伙伴们一起，听教练给我们讲解比赛规则和注意事项。 比赛马上就要开始了，我心里既兴奋又紧张。随着一声哨响，第一组的同学像飞鱼一样跃入水里，飞快地向前游去。许多人在看台不停地大声喊着“加油！加油！”家长们拼命地喊着他们的名字，为他们的孩子们鼓劲。 我被安排在第三组，马上就要轮到我们了，我心里好紧张。忍不住看了一眼不远处的爸爸，爸爸好像知道我的心思，给了我一个加油的手势。我心里顿时充满了力量。 终于[学习必备 | 海量免费学习视频资源尽在“学而思轻课APP”点击了解] 轮到我们这一组了。比赛一开始，我就拼命地向前游去，在我精疲力尽的时候，隐约听到了爸爸在大声喊叫我的名字，不停地喊着加油。我使出浑身的气力，游的更加起劲了，一口气冲到了终点。 哈哈！我竟然是小组的第一名！ 爸爸竖起大拇指高声喊道：“你真棒，儿子！” 赛后，我还获得了一个红红的荣誉证书，心里美滋滋的。从此，我便开始真正地喜欢上了游泳。
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游泳的作文素材：（6）：
今年暑假，让我很有成就感的是我学会了游泳。
一天，天气非常热，所以爸爸一下班，我就缠着他陪我去前面的凯博会所去游泳。因为看着别人在水里自由自在的玩耍，我觉得很好玩，所以央求爸爸给我请个教练。
第一节课，教练就教我憋气，一开始，我只能憋几秒，后来就能憋十几秒了！教练又让我自己慢慢浮起来，我不是很敢，但还是试了一下，真的成功了!我学得很快，只用了半小时我就都学会了。
第二次，他教我手脚的划动，又教我换气，要在上面吸气，然后在水下用鼻子吐气。当我听完教练的讲解、看完演示，就自己开始了练习，先要划脚两下再出来换气，再换气的同时，也要划一次手。我一边游，教练一边给我改正，哪里错，哪里好，经过教练的指导和我的努力，我终于学会了游泳，都可以一下子游50米了！
从这次学游泳的经历中，让我知道了：学好每一样东西都需要别人的指导和自己的努力。
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游泳的作文素材：（7）：
夏天真好，我可以到娃哈哈小学去学游泳。
走出更衣室，我们先看到了一个一米见方的小水池，这是用来干什么的呢？我才不管它有多深，一跳，跳过水池，这才来到一个大泳池旁边。
老师先教我们做准备动作，然后带着我们下水。我跳进泳池，水一下子没过了我的脖子，潜进水里。我吓了一跳！过了一会儿我又浮出水面。那时我已经适应了。
后来我再去学游泳，感觉水比第一次要暖和很多，而且我也更勇敢了。我学会了蛙泳，心里特别自豪。以后我要再接再厉学习更多的本领。
游泳的作文素材：（8）：
放暑假了，妈妈对我说：“你想不想学游泳?”我说：“不要不要，我怕教练会凶。”妈妈耐心的告诉我，教练会怎样教我游泳。听了妈妈的话，我终于鼓起勇气，决定学游泳。
第一天，教练让我们下水，可是我不敢，因为室内游泳池的水很冷。教练说，在水里运动就不会冷了。下水后，教练先教我们学闷水。教练很耐心的示范给我们看，于是我吸足气、捏着鼻子把头闷进了水里，不到十秒就出来了，教练看了鼓励我说：“很好”。又通过几次练习我终于达到了训练目标。
学会了闷水，教练开始教我们拿浮板。我通过耐心的反复练习，学会了拿着浮板，并蹬着脚浮在水面上了，不过还不算太远。
最后，教练让我们丢掉浮板，学习蹬臂滑行。经过教练的耐心教导和我自己的不懈的努力，我终于能像鱼儿一样的快乐的在水里游来游去。
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游泳的作文素材：（9）：
今年的暑假，我学会了游泳。
昨天，我到小区的游泳池去游泳，换好游泳衣，心里一下子变得忐忑不安，我想：我不会游泳怎么办？呛了水怎么办？别人笑话我怎么办？此时此刻的我，已经下定决心要学会游泳。
要想学会游泳，得先学会闷水，还得不怕水。我先吸了一口气，再一头扎进水里。心里默默数数，一、二、三，呵！我第一次就闷了八下，接下来，我一次比一次闷得时间长，第一次就这么顺利，使我信心十足，我开始用游泳板来游，开始挑战了，我学着别人的样子，把头埋进了水里，两手紧紧地抓住板子，用脚拼命地打起水，我一下子就游出了几米远，成功啦！经过一次又一次的练习，我竟然可以游出十来米，我可真高兴！
现在，我已经可以不用游泳板游。不过，我只会把头埋进水里游，妈告诉我，要想真正学会游泳，得先学会换气。还有就是游泳的姿势也很重要。学游泳并不是一件容易的事。
游泳的作文素材：（10）：
夏天悄悄地来了，天气也开始炎热起来。忽然，我想起了游泳。于是，我就跟妈妈说：“妈妈，带我去游泳馆游泳可以吗?”妈妈说：“可以。” 到了游泳馆，我先带上游泳的眼镜、鼻塞、耳塞，最后才跳下水开始游泳。一跳到水里，身体好像就被冻住了，好凉快呀!我呲溜一下游到水底，身体就像一条小鱼一样快活。我游得很快，妈妈都找不到我了，过了10分钟，妈妈开始着急了。忽然，我从另外一边游了上来，妈妈吓了一大跳。最后，我游累了，穿好衣服就回家了。 今天我学会了游泳，游了一天熟练多了，以后我要经常来游泳。
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游泳的作文素材：（11）：
啊，炎热的夏天终于来到了，有的人去晒太阳；有的人去捉虾；有的人去游泳……我么有意思呀！真不愧是我们小孩的节日梦！可我这个人性子急，做点事总干不好，总要吃亏。一天，火辣辣的太阳当头照，照的树叶发亮，照得人身上像着了火似的，大家都成群结队地去游泳，我也尾随而去。
我们来到一条小河边，几个朋友一个个像抗洪运动员似的，干脆、利落地跳下了水，自由自在地游来游去。看着他们高兴的劲儿，我心里直痒痒，虽然不会游，但我还是不屑一顾地“扑通”跳下了水，没想到被一块平石给滑倒了，我一屁股蹲儿跌在了水里，水里的石头磕得我疼得大喊大叫，我休息了好一会儿，疼痛才慢慢减弱了。
虽然我吃了很大苦头，但我并没有半途而废，正所谓“只要功夫深，铁杵磨成针。”我相信：只有我肯下功夫，就一定能够学会游泳。对，一定要坚持不懈！于是，我满怀信心的再次下了水。这次，我学着他们的样子：手脚配合地在水里有节奏的摆动，我就这样游了一米远网 ，正当我暗暗庆幸的时候，“咕咚”，我又落入了水中。虽然这次还没有成功，但我并没有丧失信心，因为失败是成功这母嘛。我凭着自己的这股倔劲儿和求“胜”的心态，再一次下了水。这次，我经过别人的精心指导，终于有了前进的方向。接着，我按照方法熟悉了几次，掌握了个差不多。胜利终于来到眼前了，我不敢松懈，反复几天的练习，终于是学会了游泳，现在我已经能够在水里自由自在的游来游去了，这可真可谓是“功夫不负有心人”啊！
游泳的作文素材：（12）：
今天，是我游泳的第三节课。
到了游泳馆，我做了跟前两节一样的事，交给她们游泳卡，拿好衣柜的钥匙，上楼换衣服。换好衣服，到顶楼等待老师点名。
终于开始上了，今天我们使用的是浮力板。
下水了，我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了，老师让我们把手放在浮力板上，嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去，身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范，可是，我还是怕，因为我胆子很小，怎们都不敢下去。老师看见了，让我鼓起勇气浮起来，说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢，也有几个也不敢。我看着别人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在边上一直在抖。老师想了个办法，手拿住浮力板，让我们浮起来。我有点敢了，就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了，多做了几次，我不怕了，也不抖了，终于胆子大浮了起来，这次老师没有帮忙，我自己浮了起来。练习了好几次，老师让我们上岸，教我们游泳时腿的动作。第一个动作，腿伸直，脚并起来，小腿再收回来，脚要并开，大腿跟肩膀同宽。第二个动作，翻脚，大腿不动。第三个动作，蹬，脚还是要翻着的。在把它们连起来，练得熟了，再下水，在水中做。
时光飞速，一会儿，1个小时就到了，我们回家了。
今天的收获还不小啊！
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游泳的作文素材：（13）：
今天十点钟妈妈送我去学游泳，我换好衣服就做游泳前的预备操，接着就下水了。
刚开始我还不敢游，教练就让我把手放到肚子上，在水上练飘，顺便做蛙泳腿的动作。我做了一会儿，老师就我们自己游去了。一开始我不敢游戏，虽然我鼓起勇气下了水，但老是扶着岸。老师说如果你再扶着岸，我就给你的浮带放气，你扶一次，我放一次，直到放完为止。我想，如果放气那岂不是更可怕吗？最后我终于鼓起勇气站了起来，向深水区内游去，我感觉一点儿也不可怕，但心还是悬着的，我慌忙地游了起来，一会儿我觉得有些累了，就游到岸边想休息一下，老师说问我还害怕吗，我说还有点儿，老师说还有点儿？我说不是的，是有点累了，老师就让我趴在岸边休息一下，然后老师又让我在浅水区玩了一会儿，后来老师还是全体小朋友面前表扬我和穿黄色衣服的小女孩，说我们今天能鼓起勇气游，是一种进步，值得表扬，让我们俩要继续加油，我和那个小女孩重重地点了点头，然后我们就下课了。
可是我今天竟然把浮带和泳衣给弄丢了，那真是一件丢人的事儿！
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游泳的作文素材：（14）：
去年暑假，天气炎热，热得人都透不过气，甚至连知了都懒得叫了。下午二点钟，爸爸突然对我说：“凌宇，天太热了，我们去西边的大河中游泳吧。”我一听，高兴得跳起来说：“好啊!好啊!我们现在就去游泳。”说着，就拉住爸爸往外跑，爸爸随手拿起一只大桶。到了河边，只见清澈的水中懒洋洋地游过几条小鱼，看它们舒服的样子，我不由得站到了水中。啊!那阵阵清凉的感觉向我袭来，真是爽。“扑通”，爸爸跳入水中，一下子不见了影子。不一会儿，从远处冒出了爸爸的脑袋，在向我招手，说：“凌宇，快点游。”可我不会游啊，怎么办呢，那只有用桶了。我抓住桶边，小心地向深处探去，然后慢慢地蹲下去。这时，小鱼从我身边游过，不时亲吻我一下，弄得我痒痒的，好像要和我比赛游泳似的。小鸟从头顶上飞过，叽叽喳喳地叫个不停，好像要我快点游。爸爸游过来，对我说：“想学吗?”我点点头，“其实游泳很简单，我们就先学习抓住桶边游，你一手抓住桶边，另一手……”爸爸边说边演示着动作，我认真地听着。到我实践了，我小心地按照爸爸说的去做，可动作并不灵活，手忙脚乱地呛了几口水。爸爸一看，就慢慢地托住我肚子，让我学，这样轻松多了。慢慢地我熟练了，爸爸的手可以拿开了。不一会儿，我完全可以借助桶到河中心了。不知不觉中，太阳西下了，我也依依不舍地上岸了。今天虽然学了简单的游泳，但我相信，只要坚持下去，用不了几天，我一定会完全学会游泳的
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游泳的作文素材：（15）：
在我们那紧张的学习生活中，春节、圣诞节等许多中外节日都会让我们在那浓浓的亲情与友情感受到生活的快乐。过节，是多么有趣啊！不过，最有趣的应该是自己想象的一个节日了吧！哈哈，你想要一个什么样的节日呢？今天，我就来讲讲我想要的一个节日游泳节。
游泳节，顾名思义是关于游泳的一个节日。或许你会问到，为什么要游泳呢？为什么要游泳呢？不会游泳怎么办啊？那么我就会告诉你们，因为游泳不仅可以强身健体，还可以让我们在遇到什么紧急情况下也可以自救。如果你是不会游泳的，那你就更要去学会游泳了。因为我们既可以在游泳中找到不一样的乐趣，还可以在游泳中强健自己的体质哦！
在游泳节中，我们大家可以去游泳，去玩水，去锻炼，让我们大家都一起动起来哦！大家不仅可以与家人一起去，也当然可以与自己的知己、朋友一起去哦。游泳完泳，大家还可以去大吃一顿，补充营养。
过节，无论是春节、圣诞节或是其他节日，都充满了浓浓的快乐气息。游泳节，就是我想要的一个节日。你呢？
六年级:清雅
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游泳的作文素材：（16）：
何 语 佳提供开头：一天，小猴在河边玩耍，看见鱼儿、虾儿、蟹儿在河里游得那么欢，他的心也痒痒的。这时，一只青蛙“扑通”一声跳到了水里，快活地游起来。“哈哈，原来游泳这么简单！”于是，他也“扑通”一声跳到了水里。
学生续写：
突然，小猴感觉自己的身体渐渐往下沉，他一连呛进了好几口水，觉得自己快要喘不过气来了。他努力扑腾着，呼喊着“救命！救命！”正在采蘑菇的小兔看见了，急忙找来一根木棒想把小猴拉上来，可是小兔的力气太小了，拉不动小猴。
就在这时，一只小鸟飞来，看见眼前的情景，立刻扇动翅膀飞向附近的树林，把小猴落水的消息报告给了大象伯伯。大象伯伯快速赶到河边，伸出长长的鼻子，小猴赶紧抓住，大象的长鼻子用力一卷，把小猴卷上了岸，小猴象落汤鸡似的坐在草坪上。
大象问小猴：“小猴，你刚刚是怎么落水的？”小猴无精打采地说：“我看见青蛙在水里游得那么快活，我也想下水游泳。”大象听了哈哈大笑：“以后你做事可要三思后行啊。”小猴连连点头，红着脸说道:“我错了。”
游泳的作文素材：（17）：
上次讲到：我飘完了以后，就恋恋不舍得回家了。
第二天一早，我们很早就去了游泳池，教练他们还在过滤水呢，我们等了好久，才下水，一下去，感觉非常非常冷，别人也都这样想。教练让我们爬在岸上，腿在里面，还要浮起来，一开始，我们上第二节课的人都不知道要干嘛，后来看到了旁边的人在做什么，我们也才
知道，教练一直喊：收、分、蹬夹，收、分、蹬夹，收、分、蹬夹收的时候：把两只脚伸出水面；分：把膝盖贴住墙面，脚后跟露出水面，要勾着脚；蹬夹：两腿使劲往后蹬，然后并拢，伸直浮出水面，收、分、蹬夹，就是这个意思了。做完了收、分、蹬夹以后，教练就让我们，自己试试看，用浮板游一游，试试看能不能游起来，我和粟珺刚好没带浮板，教练就叫我们找人借，我和粟珺都借到了浮板，我们都能有了，游不了多远，因为我们还不会换气，不过，起来以后，我比了比，还是我有的最远，我很高兴。
游完了以后，我非常开心，就高高兴兴得回家了。
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游泳的作文素材：（18）：
我已经快学会游泳啦！我好高兴啊！我现在已经不用捏鼻子憋气了。爸爸说：你只要再学习几天，就会游泳了。这句话真是让我感到十分高兴啊。现在，爸爸在教我学习一边游泳一边换气，但我换气的时候，嘴巴里总会有一点水，但我不会吞下去。我真希望我快点学会游泳啊，可是，我却学的太慢了，以后游泳，我就必须学的快点了。我每次游泳的时候，爸爸都会教我学别的，但我只会潜水和憋气，别的什么也不会，最不会的就是浮在水面上游泳了，我真盼望学会那些啊！我到底还要学多少天，才能会浮在水面上游泳啊，我真希望那天快快到来！
我觉得，游泳有好处的，比如说，有一个蜜蜂想蛰你，那该怎么办呢？就是潜到水底，这样，蜜蜂就蛰不到你了，你看，这样多好啊，可还有的人不敢学，那么，他们快点学吧！好啦，今天我就说到这里吧，等我学会游泳了，标题就是我学会游泳啦。
（字数：353 ）游泳的作文素材：（19）：
夏天真热啊！早上起来，一丝风也没有，空气中仿佛还残留着昨天的余热。今天爸爸妈妈答应我，下午带我学游泳。我听后，真是太高兴啦！这可是我第一次下河游泳呢！
午睡后，我就迫不及待的催爸爸带我去。爸爸见我猴急的样子，就笑着对我说：晨晨，你现在别高兴得太早，等一下可有你受的。我听后不以为然。不就是游泳嘛，有这么难吗？
来到河边，爸爸先用水拍拍我的-脯，让我适应一下，接着把救生圈套在我身上，就把我抱到了河里。下水后，爸爸让我把身体浮起来，然后教我划水和打腿。可是，一到水里，我的身子一点也不听使唤，总有一种往下沉的感觉。想打腿，可总也抬不起来，只好拼命地用手划，可惜一点也使不上劲，只是在原地打转。站在暗上的妈妈见我在水中的熊样，忍不住笑了起来。
爷爷见状，也跳下水来，用手托着我的小腹，教我边打腿边划水，可我的手和脚就是不听使唤，要么划水就不会打腿了，要么打腿就不会划水了。游着游着不知怎么搞的，人就是不往前进，反而往后退。爸爸见了，就在后面推了我一把，由于我没注意，头就猛地扎到了水下，吃了好几大口水，呛得我眼泪都流下来了。妈妈怕我吓坏了，就拼命叫爸爸把我抱上岸。
这时，来游泳的人越来越多了，我看见一个比我小得多的男孩，从岸上扑通一声跳了下来，像鱼儿一样在河里游来游去，把我都看呆了。我暗暗下定决心，一定把游泳学会。
游泳的作文素材：（20）：
今天早上，妈妈答应带我去学游泳。我高兴得一蹦三尺，恨不得现在就飞到新加坡花园。
下午我们来到游泳池旁，看到游泳的人不计其数，他们就像鱼儿在水中自由自在地游来游去，我羡慕极了就吵着教练快点让我下水。教练却慢条斯理，说：别急，先做准备运动。我只好和其他学员在池边按教练的要求做压腿、抱球等动作，一分钟，二分钟，三分钟整整训练30分钟，教练终于叫我们下水啦。
话音刚落，几个大胆的学员纷纷往水里跳，我仔细一看，池水泛着微波，不知到底有多深，我开始害怕，担心下水后会不会想到这里，两腿不由自主地发抖，刚才那股兴奋劲顿时烟消云散。
这时，教练走过来，和颜悦色地说：男子汉大丈夫，怕什么！水不深，跳下去没事的！在他的鼓励下，我咬紧牙关，双眼一闭，向下一跳，扑通一声，池里的水真凉啊！好爽快啊！
可好景不长，一会儿，我就碰到了难题，在水里抱球跟在岸上可不一样，我刚把头栽进水里就一直呛到水，甚至连眼泪也流下来，真是难受。我觉得游泳一点也不好玩，就偷偷爬上岸，教练发现了，就对我说：傻小子，碰到困难就退却了！困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。别灰心！我教你。我只好硬着头皮再次下水了，在教练的悉心指导下，渐渐地，渐渐地，我终于掌握了抱球的基本要领。
第一次游泳，有笑有泪，有忧有喜，既锻炼了身体，又磨练了意志，的确令人难忘！
